Sophia Thiel: Warum sie trotz Tränen zurück ins Fitnessstudio geht
Sophia Thiel: Warum sie trotz Tränen zurück ins Fitnessstudio geht
Sophia Thiel steht seit Jahren dafür, mit ihrer Community nicht nur Erfolge, sondern auch Rückschläge zu teilen. In einer aktuellen Instagram-Story berichtet sie ihren 1,2 Millionen Followern, dass sie sich mental wieder an einem absoluten Tiefpunkt befinde. Die vergangenen Wochen beschreibt sie selbst als sehr schwierig.
Ein Monat ohne Training
In dieser Zeit hat sie sich kaum bewegt und nach eigenem Verlangen gegessen, was zu einer Gewichtszunahme geführt hat. Nach eigener Aussage ist in dieser Phase auch ihre Essstörung wieder deutlich stärker spürbar geworden. Selbst kleinste Aufgaben seien für sie derzeit kaum zu bewältigen.
Rückkehr mit Überwindung
Trotz fehlender Motivation und Tränen ist Thiel ins Fitnessstudio zurückgekehrt und hat ein Training absolviert. Sie beschreibt, dass ihr die Fortschritte schwerfallen und sich zäh anfühlen. Nach dem Training bereitet sie sich etwas Gesundes zu und setzt sich beim Sport bewusst nur kleine Ziele, um sich nicht zusätzlich unter Druck zu setzen.
Therapie als Unterstützung
Um professionelle Hilfe zu bekommen, hat Thiel einen Termin bei ihrer Therapeutin vereinbart. Das Gespräch helfe ihr nach eigener Aussage. Sie rechnet dennoch nicht mit einer schnellen Besserung und geht davon aus, dass auch die kommenden Tage schwierig bleiben werden.
Offenheit seit Jahren
Seit Jahren spricht Thiel öffentlich über ihre Essstörung und ihren Umgang mit Körper, Ernährung und Fitness, ebenso über Depressionen und weitere psychische Belastungen. Im Jahr 2019 zog sie sich unvermittelt vollständig aus dem öffentlichen Leben zurück und legte eine längere Pause ein.
Zwei Jahre später kehrte sie zurück und machte dabei öffentlich, an Bulimie zu leiden. Von da an entschied sie sich, ihrer Community nicht allein die positiven Momente zu zeigen, sondern auch schwierige Lebensabschnitte offenzulegen; damit will sie anderen Betroffenen Mut zusprechen und ihnen vermitteln, mit ihren Problemen nicht allein zu sein.
